Leçon 158 - Q&R - Trop détendu pendant la méditation?
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De: Yogani
Date: Jeudi 8 avril 2004

Aux nouveaux membres: il vous est recommandé de commencer les leçons au début, les leçons précédentes étant nécessaires à la compréhension de celle-ci. La première leçon s'intitule « le but de ces leçons » et porte le numéro 10.

Q: Merci pour votre groupe, je l'apprécie beaucoup. Je suis prêt à utiliser yoni mudra dans ma pratique, mais j'ai une question. Pendant la méditation, en siddhasana, je m'endors presque à chaque fois. Parfois, même, pendant le pranayama, je dois faire l'effort de me rappeler de respirer parce que je commence à m'évader. La tête bascule pour commencer, à de nombreuses reprises, puis je me réveille tout avachi (et même en train de baver parfois). J'essaye de ne pas m'asseoir près du mur parce que en m'endormant je m'assoupis et, quelquefois, je heurte ma tête. Je ne me sens pas fatigué quand je pratique, ni pendant la journée. Je me réveille en général au bout de vingt minutes pile. Est-ce qu'il y a quelque chose qui m'a échappé dans la pratique? J'aime bien la façon dont les choses se passent mais je voulais savoir si vous aviez un conseil à ce propos.

R: Ce que vous décrivez est une bonne pratique. Ce ne sera pas toujours comme ça. C'est une forme particulière de sommeil associée à un silence intérieur profond et à la purification pendant la méditation. Une fois que le système nerveux aura éliminé ces obstructions profondément enracinées vous ferez l'expérience d'une beaucoup plus grande clarté dans votre pratique. Votre clarté dans l'activité est la preuve que de bonnes choses se passent. C'est une façon formidable de vous débarrasser du karma accumulé pendant de nombreuses vies. Pendant que vous « dormez », l'infini se déploie en vous.

Le gourou est en vous.

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