Aux nouveaux membres: il vous est recommandé de commencer les leçons au début, les leçons précédentes étant nécessaires à la compréhension de celle-ci. La première leçon s'intitule « le but de ces leçons » et porte le numéro 10.

Q: Cela fait maintenant un mois que je suis méticuleusement la technique de méditation avec le mantra. Au début j'avais du mal à rester assis 20 à 25 minutes et maintenant j'aimerais rester en méditation avec le mantra le plus longtemps possible. Si je dépasse les 30 minutes mon humeur devient très triste. J'ai donc réduit la méditation à seulement 20 à 25 minutes et parfois je me sens relaxé et frais. Cependant, pendant la méditation, je ne remarque rien qui vaille la peine d'être raconté. Dites-moi franchement si je ne me leurre pas moi-même en m'imaginant méditer?

R: Merci d'avoir écrit pour partager.

Votre pratique de la méditation paraît tout à fait correcte. Vous avez découvert l'importance de gérer le temps pour ne pas en faire trop. Ainsi vous avez le maximum de purification intérieure avec le minimum d'inconfort. C'est parfait. Vos sensations de paix et de relaxation sont justes. A mesure que vous continuerez votre pratique, cela augmentera et progressera, illuminant peu à peu votre activité journalière.

A mesure que vous avancerez dans les leçons, vous apprendrez des pratiques additionnelles qui commenceront à animer la partie extatique de l'équation de l'illumination. La respiration spinale est la prochaine pratique, d'autres viendront pas à pas. La formule consiste à mélanger le silence intérieur et l'extase. La méditation sert à cultiver le silence intérieur, nombre d'autres pratiques cultivent la conductivité extatique dans le système nerveux.

Il est normal d'avoir quelques doutes de temps à autre. Ce n'est qu'un peu de poussière soulevée par le processus de purification. Vous êtes sur le bon chemin. Continuez à avancer à votre propre rythme. Votre sagesse intérieure est claire et transparaît.

Le gourou est en vous