AYP - Leçons principales

TABLE DES MATIERES DES LECONS PRINCIPALES Note: Pour les leçons complètes, avec additions, voiR: AYP Easy Lessons for Ecstatic Living Books. 1-9 (non utilisés) 10. Le but de ces leçons. 11. Le yoga et la religion. 12. Indispensable: le désir 13. Méditation-Faire germer cette graine qui est en nous 14. Méditation Q&R -Il ne se passe pas grand-chose 15. Méditation Q&R -Je ressens de l'agitation 16. Méditation Q&R -De la félicité 17. Méditation Q&R -Est-ce que je dormais? 18. Méditation Q&R -Trouver le temps 19. Méditation Q&R -Quelle tradition suivre? 20. Méditation Q&R -L'illumination sans Dieu 21. Méditation Q&R -Les supports de méditation 22. Méditation Q&R -La qualité vibratoire du mantra 23. Méditation Q&R -Surveiller l'heure 24. Méditation Q&R -Est-ce que la méditation aide à guérir? 25. Méditation Q&R -La méditation dans les situations de stress intense 26. (non utilisé) 27. Méditation Q&R -La localisation du mantra 28. Méditation Q&R -Est-ce que je vais devenir une chiffe molle? 29. Méditation Q&R -L'alcool, le tabac et les drogues 30. Méditation Q&R -Le régime alimentaire 31. Méditation Q&R -Pratiquer dans la nature 32 (non utilisé) 33. Méditation Q&R -Une autre façon de s'asseoir pour méditer 34. Méditation Q&R -Les problèmes du monde 35. Méditation Q&R -Les points de repère de nos progrès vers l'illumination 36. Méditation Q&R -La cinquième dimension 37. Méditation Q&R -Les groupes de méditation 38. Ou en êtes-vous? 39. Pranayama -Cultiver le sol de notre système nerveux 40. (non utilisé) 41. Pranayama -La respiration dans la colonne vertébrale 42. Pranayama Q&R- Le pranayama, est-ce bien naturel? 43. Pranayama Q&R- Le pranayama et la méditation, quelle relation? 44. Pranayama Q&R- Trouver le nerf spinal 45. Pranayama Q&R- La respiration diminue 46. Pranayama Q&R- Inspirer ou expirer en montant? 47. Pranayama Q&R- Et les chakras? 48. Pranayama Q&R- Le pranayama et la santé 49. Pranayama Q&R- La transpiration 50. Pranayama Q&R- Gérer son temps 51. Pranayama Q&R- D'étranges gargouillis 52. Pranayama Q&R- Un grand petit nerf 53. Pranayama Q&R- La lumière et le son 54. Kundalini - Un mot codé pour désigner la sexualité 55. Mulabandha - Eveiller et faire monter l'énergie 56. Sambhavi - L'ouverture du 3e œil 57. Q&R- Le gourou est en moi? 58. Q&R-Un pas après l'autre 59. Q&R- Des précisions sur le mantra 60. Q&R- Les interruptions intempestives 61. (non utilisé) 62. Q&R - La durée d'un cycle de respiration 63. Q&R - Des courants frais et chauds pendant le pranayama 64. Q&R - Le fil d'argent extatique 65. Q&R - La pinéale et la pituitaire 66. Q&R - On arrive mais on ne part pas 67. Bhakti - La science de la dévotion 68. Q&R - La relation entre la bhakti et les traumatismes 69. Q&R - La kundalini, symptômes, déséquilibres et remèdes 70. (non utilisé) 71. Les asanas du yoga: un marché florissant 72. Q&R - Dites moi exactement ce que je dois faire 73. Q&R - Un peu plus sur les chakras 74. Q&R - Pour cette vie ci et la suivante 75. Siddhasana, fontaine vive d'extase 76. Q&R - Siddhis: les pouvoirs sont ils réels? 77. Q&R - Encore un peu sur les chakras 78. Q&R - Le plaisir et le chemin 79. Q&R - Quelques rappels à propos du mantra 80. Q&R - La forme physique et le yoga 81. Q&R - Vouloir avancer trop vite 82. (non utilisé) 83. Q&R - La voilà. Je parle de la kundalini 84. Q&R - L'art de ne rien faire 85. Q&R - Un retour sur les étapes du voyage 86. Q&R - Trouver la façon de méditer qui vous convient 87. (non utilisé) 88. Q&R - La magie de la bhakti 89. Q&R - Le caducée, une photo de vous et de moi 90. Le caducée (correction), ida et pingala 91. Yoni mudra kumbhaka, pour nettoyer le troisième œil et plus encore! 92. Q&R - L'étoile 93. Q&R - Les temps changent 94. Quelques précisions concernant le nettoyage 95. Q&R - Stabiliser l'extase 96. Q&R - Retour sur la respiration de la colonne vertébrale 97. Q&R - Le tantra, une aide pour les maniaques sexuels et les amoureux ordinaires 98. Q&R - Le yoga et le mariage 99. Q&R - Les pratiques, en amont et en aval 100. Q&R - Qu'est-ce que l'illumination? 101. Q&R - Qu'est-ce que le brahmacharya? 102. Q&R - L'importance d'une routine de méditation confortable sur le long terme 103. Q&R - La destinée et le libre arbitre 104. Q&R - Les blocages d'énergie qui ne veulent pas partir 105. Q&R - Face à un mur avec mulabandha 106. Q&R - Le mantra et la respiration pendant la méditation 107. Q&R - Avancer selon ses possibilités dans la méditation et les postures 108. Kechari mudra - Un bond de géant pour l'humanité 109. Q&R - Bhakti, la méditation et le silence intérieur 110. Q&R - L'amour romantique 111. (non utilisé) 112. Q&R - Bhakti, intime et personnelle 113. Q&R - Félicité, extase et amour divin 114. Q&R - Kechari, "l'encombrement de la gorge" au niveau un 115. Q&R - Le mantra, le langage et la signification 116. Méditation - Premier perfectionnement du mantra 117. Q&R - Trouver un mantra sans signification? 118. Q&R - De fortes pulsations pendant la méditation 119. Q&R - D'autres approches de mulabandha 120. Q&R - "Obtenir l'illumination" 121. Q&R - Pratyahara, le déploiement des sens vers l'intérieur 122. Q&R - Etre témoin 123. Q&R - L'importance des questions/réponses 124. Q&R - Faire les choses de façon simple 125. Q&R - La chaleur due à la kundalini 126. Q&R - La relation entre pratyahara, l'intellect et la bhakti 127. Q&R - Siddhasana ou padmasana 128. Q&R - Siddhasana et la pression dans la tête 129. Nauli, faire monter la kundalini avec vos muscles abdominaux 130. Q&R - Des vibrations à la racine 131. Q&R - Coordonner sambhavi et la respiration de la colonne vertébrale 132. Q&R - Qu'est-ce que le péché? 133. Q&R - Le nectar 134. Q&R - Le yoga et la psychologie occidentale 135. Q&R - Des courants de kundalini dans les bras et dans les jambes 136. Q&R - Le Vijnana Bhairava Tantra, les 112 techniques 137. Q&R - Entrer des deux pieds au paradis 138. Q&R - Voulez vous être reconditionné? 139. Le jalandara dynamique, ou pompe cervicale (chin pump) 140. Q&R - La pompe cervicale: coordonner la rotation de la tête et la respiration 141. Annonce de Yogani (non traduite) 142. Annonce de Yogani (non traduite) 143. La pompe cervicale et ses effets dans le bas du corps 144. Q&R - La pompe cervicale, version allégée (sans kumbhaka) 145. Q&R - Trop d'asanas 146. Q&R - Shaktipat, la transmission directe d'énergie spirituelle 147. Q&R - Asanas, pranayama et méditation dans le bon ordre 148. Q&R - Pourquoi pratiquer deux fois par jour? 149. Les huit branches du yoga et le samyama, dissiper l'obscurité 150. La pratique du samyama 151. Q&R - Le samyama: s'adapter à vos sutras 152. Q&R - Réfléchir aux significations par rapport à la pratique du samyama 153. Q&R - Les traductions des Yoga-sutras, et devenir supranormal 154. Q&R - Le samyama: Laissez aller et laissez (faire) Dieu 155. Q&R - Le samyama: Légèreté, tressautement...et lévitation? 156. Q&R - Le muladhara/racine et l'intégration des pratiques 157. Q&R - Qu'est-ce que le silence intérieur? 158. Q&R - Trop détendu pendant la méditation? 159. Q&R - Trop de pensées pendant la méditation 160. Q&R - Une extrême sensibilité à la méditation. Que faire? 161. Q&R - Les nuits noires et l'émergence du silence intérieur 162. Annonce de Yogani (non traduite) 163. Q&R - Clarté sublime 164. Q&R - Le pouvoir de l'être humain 165. Q&R - Le désir et le changement 166. Q&R - "Payez au suivant" ("Pay it forward") 167. Q&R - Vivre seulement d'air et de lumière? 168. Q&R - La souffrance est-elle un préalable à la paix intérieure? 169. Q&R - S'agit-il de la conductivité extatique? 170. Q&R - Est-ce la kundalini? 171. Le pranayama du bastrika spinal - nettoyer votre karma au karcher 172. Q&R - L'énergie du bastrika spinal, le sommeil et la durée de la pratique 173. Q&R - Le nombre de respirations dans le bastrika spinal 174. Q&R - Sexe et sambhavi 175. Q&R - Nouvelles expériences 176. Q&R - Dissection du samyama 177. Q&R - Siddhasana avancé 178. Q&R - Le dharma 179. Q&R - L'étoile, à nouveau 180. Q&R - Prêt pour un bon départ dans la méditation 181. Q&R - Nos attentes et le temps dont nous disposons 182. Q&R - Un scepticisme salutaire 183. Q&R - Mouvements et yoga automatique 184. Q&R - Téléportation, samyama et siddhis 185. Q&R - Le rôle de l'intellect 186. Méditation - Deuxième perfectionnement du mantra 187. Q&R - Etablir et maintenir une pratique quotidienne 188. Q&R - Le mantra, structure 101 189. Q&R - Où se trouve le troisième œil? 190. Q&R - Sambhavi pendant la méditation? 191. Q&R - Comment cultiver la conductivité extatique? 192. Q&R - Des précisions concernant kechari 193. Q&R - Allonger le temps de la pratique en toute sécurité 194. Q&R - Encore des flashs de lumière 195. Q&R - Mantra, pensées, et attention 196. Q&R - Raffiner un son dans le mental 197. Q&R - Sensations dans la pratique de kechari 198. Le bastrika ciblé: un laser pour la purification 199. Réussir l'ouverture du sommet de la tête 200. Q&R - Une méditante sensible, suite 201. Q&R - Le drame d'une ouverture prématurée de la couronne 202. Q&R - Pratiques libres ou pratiques structurées 203. Q&R - Réflexions sur quelques expériences spectaculaires 204. Résumé des principes, des capacités et des pratiques 205. Q&R - A propos de kechari 206. Q&R - Différentes sortes de respiration spinale 207. Q&R - Déséquilibres du côté gauche ou du côté droit 208. Q&R - Collisions d'énergie intérieure et émotions fortes 209. Inscrire les pratiques journalières dans un emploi du temps chargé 210. Q&R - Gérer le yoga automatique et les siddhis 211. Annonce de Yogani (non traduite) 212. Q&R - Le mudra de tout le corps 213. Q&R - Le sommeil conscient 214. Q&R - Trouver son "ancrage" spirituel 215. Annonce de Yogani (non traduite) 216. Q&R - Secousses dues à la kundalini et ajustement des pratiques 217. Q&R - Etre responsable 218. Q&R - Sensibilité à la méditation et mouvements de la tête 219. Q&R - De l'irritabilité dans l'activité 220. Q&R - Ouvrir le chakra du cœur 221. Q&R - L'expansion de l'espace du cœur 222. Q&R - Des carillons dans l'espace intérieur? 223. Q&R - Kechari, stade un et demi? (un dialogue) 224. Q&R - Kechari automatique et visions 225. Q&R - Dissiper les nuages 226. Q&R - Améliorer notre mental 227. Q&R - Méditation, activité et sommeil 228. Q&R - Ouverture du cœur et service 229. Q&R - Respiration spinale dans l'espace intérieur 230. Q&R - Couronne et troisième œil 231. Q&R - Des pièces poussiéreuses 232. Q&R - Méditation et yoga automatique (un dialogue) 233. Q&R - Le yoga et les croyances religieuses 234. Q&R - La sagesse intérieure transparait 235. Q&R - Unir le silence intérieur et l'extase 236. Annonce de Yogani (non traduite) 237. Annonce de Yogani (non traduite) 238. Annonce de Yogani (non traduite) 239. Respiration spinale, pranayama et asanas 240. Notre idéal le plus élevé 241. Rendre facile le pranayama 242. Le tsunami et le yoga 243. Méditation et pouvoirs (siddhis) 244. Comment démarrer en douceur la méditation et le pranayama 245. Annonce de Yogani (non traduite) 246. Intelligence, bhakti et génie 247. Nausée 248. Culture, samadhi et neige 249. Annonce de Yogani (non traduite) 250. Equilibrer les pratiques et les expériences avancées 251. Visions et assoupissements pendant la méditation 252. Gestion des pratiques, abandon et illumination 253. Une liste de livres et une brève histoire de l'introduction du Yoga en occident 254. L'Un est multiple et le multiple est Un 255. Tout le monde peut enseigner le yoga 256. Le yoga pour nos enfants 257. Annonce de Yogani (non traduite) 258. L'extase divine - N'est-ce que cela? 259. Peur et illumination 260. La différence entre perfection et illumination 261. Une brusque montée de la Kundalini 262. Au-delà du cycle de la naissance et de la mort 263. Le secret de la concentration yogique 264. Projection astrale 265. Annonce de Yogani (non traduite) 266. Garder le meilleur de l'Inde 267. Au sujet du mot « Hindou » 268. Annonce de Yogani (non traduite) 269. Aller vers la pratique du samyama, mouvoir le silence intérieur vers l'extérieur 270. Annonce de Yogani (non traduite)
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